黑鮪魚 / 鮪魚篇
鮪魚蓋飯
== 鐵火丼飯
荷蘭酸辣醬黑鮪魚
鮪魚味噌湯
嫩煎黑鮪魚排
檸汁開胃嫩魚
油醋漬鮭魚
油魚子 / 烏魚子篇
烏魚子義大利麵
簡式魚子料理
櫻花蝦篇
櫻花蝦蛤蠣絲瓜
香甜什錦櫻花蝦
櫻花蝦菜頭飯
櫻花蝦炒飯
櫻花蝦天婦羅
美味高鈣飯團
旗魚鬆篇
法式香鬆吐司


1.美示芥末 2 大匙 ( 黃芥末 ) / 橄欖油 4 大匙 / 粗黑胡椒粒少許 / 蜂蜜 ( 或果糖 )1/2 大匙 / 蒜頭一顆 / 檸檬半顆
2.鮭魚生魚片 150g / 洋蔥 1/4 顆 / 鹽巴少許 / 美國生菜 ( 萵苣 ) 半顆


  • 將鹽少許以手指均勻灑在鮭魚肉讓多餘水分釋出。
  • 將材料 1 的物件混合攪拌在一起做成油醋醬 ( 蒜頭需切末、檸檬擠汁 )
  • 將生菜洗好洋蔥切絲舖在盤子上,再將鮭魚置於生菜上
  • 把油醋醬淋在生菜上即算完成。
清爽的生菜搭配酸酸的油醋醬,和鮭魚微鹹、微甜的口味混搭,是有別於嗆辣生魚片的冰涼好味道,一般的做法還會加入黑橄欖、酸豆並灑上乾的巴西利葉末做成義式風味,這些材料在大賣場都找的到,但如果不想如此麻煩,簡單作法就很棒了,另外,也可以將美國生菜換成番茄搭配,滋味也是同樣一級棒。