黑鮪魚 / 鮪魚篇
鮪魚蓋飯
== 鐵火丼飯
荷蘭酸辣醬黑鮪魚
鮪魚味噌湯
嫩煎黑鮪魚排
檸汁開胃嫩魚
油醋漬鮭魚
油魚子 / 烏魚子篇
烏魚子義大利麵
簡式魚子料理
櫻花蝦篇
櫻花蝦蛤蠣絲瓜
香甜什錦櫻花蝦
櫻花蝦菜頭飯
櫻花蝦炒飯
櫻花蝦天婦羅
美味高鈣飯團
旗魚鬆篇
法式香鬆吐司



油魚子 (或烏魚子) / 白蘿蔔 / 大蒜 / 米酒


  • 準備平底鍋,開極小的火慢慢加熱
  • 放入油魚子或烏魚子
  • 邊烤邊淋些米酒,酒乾後翻面,再淋些米酒,乾後再繼續翻面
  • 連續兩到三次即可起鍋,立即切片
  • 大蒜、白蘿蔔切片即可食用
運用簡單的工具,在家就能簡單料理味極甘的烏魚子或油魚子,米酒慢慢入味可去除魚子的腥味並將甘味提升,想吃多少就可以立刻上桌,搭配大蒜及白蘿蔔就是回味無窮的好菜。


油魚子(或烏魚子) / 蘋果或水梨 / 炸油


  • 準備油鍋,開大火將油加熱至高溫
  • 小心放入油魚子或烏魚子
  • 迅速油炸立刻翻面再炸起鍋(各約一秒)
  • 蘋果或水梨切片
跟甜果類非常對味的油魚子及烏魚子,在油炸後表皮酥脆,內在保有濃郁的魚子香,搭配甜果的氣味讓鹹甜適中的口感在嘴巴裡發揮最滿足的甘甜。